Entrenamiento

Si lo que quieres es sacar todo tu potencial como deportista, con un programa totalmente ajustado a tus posibilidades, a tu disponibilidad de tiempo, con garantias para tu salud, seguimiento y control del entrenamiento te recomendamos UNKILOMETROMAS.

UNKILOMETROMAS se dedica al rendimiento deportivo a través de:

La valoración funcional y fisiológica del deportista.
El asesoramiento para el diseño de entrenamientos individualizados.
La readaptación de lesiones.
El entrenamiento de la potencia muscular para deportes de resistencia.

¿No sabes cómo iniciarte en esto del deporte? ¿Quieres sacar el máximo rendimiento de tu potencial como deportista? ¿Quieres practicar deporte con garantías para tu salud?

Con la finalidad de ayudaros a conseguir vuestros objetivos, sean estos cuales sean (salud, rendimiento, estética, motivación, hobby, etc.) te queremos ayudar ofreciendote varias posibilidades y recomendándote a los mejores.

Para ello contamos con la colaboración de varios profesionales con precios especiales para los socios del Bikila Granada.

Opción 1

Opción 2. Mi Primera Carrera de 5 km

Si lo que quieres es acabar corriendo una carrera de 5 km, sin ningún requisito previo, entrenando 2-3 días a la semana durante 8 semanas, UNKILOMETROMAS te ofrece este programa. Pincha en el logo.

Opción 3. Quiero bajar mi marca en una Carrera de 5 km

Si ya has realizado alguna vez una carrera de 5kms, y ya llevas algunos meses o incluso un año haciendo deporte de forma habitual (2-3 días por semana), con el siguiente programa de entrenamiento, de 8 semanas, tendrás una opción asequible (3-4 días de entrenamiento por semana) para bajar la marca que tienes en 5 kilómetros. Pincha en el logo.

Opción 4. Mi primera carrera de 10 km

Opción 5. Programa básico para debutar en 10 km

Si ya has realizado alguna vez una carrera de 10 km, y ya llevas un año haciendo deporte de forma habitual (2-3 días por semana), con el siguiente programa de entrenamiento, de 8 semanas, tendrás una opción asequible (3-4 días de entrenamiento por semana) para bajar la marca que tienes en 10 kilómetros en torno a los 45'. Pincha en el logo.

Si quieres acabar con garantías una carrera de 10 km, y ya llevas tiempo haciendo deporte de forma habitual (2-3 días por semana), con el siguiente programa de entrenamiento, de 8 semanas, con 3 días de entrenamiento por semana te aseguramos que disfrutará. Pincha en el logo.